jueves 21 noviembre 2024

José Miguel Villalón Rodríguez

José Miguel Villalón Rodríguez
13 Publicaciones0 COMENTARIOS

¿Todo el mundo debería ir al psicólogo?

La salud mental ha dejado de ser tabú, y cada vez más personas buscan apoyo profesional para mejorar su bienestar emocional. Esto ha llevado...

¿Los videojuegos son perjudiciales?

Durante mucho tiempo, los videojuegos han sido objeto de controversia, frecuentemente asociados con efectos negativos en el comportamiento y la salud. Sin embargo, recientes...

El deporte: enemigo de la depresión y la ansiedad

El deporte no es solo una actividad física; es una experiencia psicológica que influye en múltiples aspectos del bienestar mental y emocional. El deporte...

La autoestima como capacidad de logro

Hoy día se habla mucho sobre la autoestima como el autocuidado y la autocompasión, lo cual no está nada mal, pero parece que nos...

¿Innatas o aprendidas? Habilidades sociales

Como psicólogo, a menudo encuentro personas con déficits en habilidades sociales. Es curioso, parece que damos por hecho que estas son innatas, o que...

Atajos mentales: los sesgos cognitivos

Los sesgos cognitivos son patrones sistemáticos de pensamiento erróneo que afectan la toma de decisiones, podríamos hablar de atajos mentales que nuestro cerebro utiliza...

La maraña de la ansiedad

La ansiedad es una emoción natural y adaptativa, que experimentamos en respuesta a situaciones de estrés o peligro, es decir, se desencadena por el...

Atrapados en el laberinto de las relaciones tóxicas

En el complejo mundo de las relaciones de pareja, a veces nos encontramos atrapados en un laberinto emocional peligroso: las relaciones tóxicas. Desde una...

La fobia o ansiedad social: ¿qué es y cómo se trata?

La fobia social es un trastorno psicológico que se caracteriza por un miedo intenso e irracional a situaciones sociales en las que se puede...

¿Qué es ser asertivo?

Para responder a esta cuestión, citaré a Walter Riso, un reconocido y recomendado autor: “Ser asertivo significa ser capaz de ejercer y defender los...